10 простых правил, которые спасут от ОКИ:
Мойте руки с мылом: перед едой, после туалета, улицы и контакта с животными. Нет воды — используйте антисептик или салфетки.
Пейте только кипячёную или бутилированную воду. Никакой воды из колонок, рек и «с рук»!
Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды под проточной водой. Детям — дополнительно ополаскивайте кипячёной.
Хорошо проваривайте и прожаривайте мясо, птицу, рыбу, яйца. Сырое молоко и яйца — под запретом!
Скоропортящиеся продукты — только в холодильник. Готовую еду не держите при комнатной температуре дольше 2 часов.
Отдельные ножи и доски — для сырого и готового. Сырое и готовое не должны касаться друг друга.
Покупайте продукты только в магазинах и на официальных рынках. Проверяйте сроки годности и упаковку.
Держите кухню в чистоте: мойте поверхности, вовремя выносите мусор, не допускайте мух и тараканов.
Если дома больной ОКИ — отдельная посуда, полотенце и стирка при 60 °C. После ухода за ним — обязательно мойте руки.
При тошноте, рвоте, диарее, боли в животе и температуре — не лечитесь сами, обращайтесь к врачу.
Сохраняйте памятку и делитесь с близкими! Здоровье начинается с простых привычек.
Поделиться в соц. сети