Как грамотно подойти к вопросу профилактики гриппа и ОРВИ

Вирус гриппа подхватить легко. Он передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем. Попросту – вирус гриппа можно вдохнуть. Инкубационный период заболевания (от внедрения инфекции до появления первых симптомов) колеблется от нескольких часов до трех дней. Чаще — 1-2 дня. Казалось бы, за это время можно предпринять меры для защиты от гриппа. Но отследить заболевание в этом периоде довольно сложно — полная симптоматика гриппа разворачивается слишком быстро. Классическая ситуация: вы прекрасно себя чувствуете, крутитесь как «белка в колесе», везде успеваете, но, проснувшись в одно отнюдь не прекрасное утро, с горечью осознаете, что больны: высокая температура, в горле першит, голова болит. Начиная с этого момента, все зависит от того, как среагирует ваша иммунная система.

Защита от гриппа

В ответ на внедрение вируса организм начинает активно синтезировать интерфероны – защитные белки, отвечающие за естественную противовирусную защиту организма; активизируются макрофаги – клетки, захватывающие вирус; вырабатываются противовирусные антитела.

Грипп. Рациональные пути лечения

При своевременном иммунном ответе иммунная система уничтожает попавшие в организм вирусы и не дает развиться заболеванию. Однако, далеко не всегда это удаётся. И тут вся надежда на лекарственные препараты.

Растворимые порошки и таблетки от кашля, боли в горле и жара тоже не выход, они убирают только симптоматику, не влияя на причину болезни. К сожалению, радикальных средств для лечения гриппа пока не существует. Разработке такого чудо-лекарства мешает сама природа вирусной инфекции и высокая изменчивость вируса гриппа.

С целью индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ необходимо:

• при отсутствии показаний ежегодно делать прививку;

• регулярно мыть руки с мылом;

• делать влажную уборку, проветривать помещения;

• по возможности сокращать время пребывания в местах, где много людей;

• больше бывать на свежем воздухе;

• не касаться глаз, носа и рта грязными руками;

• держать дистанцию не менее 1 м от больного гриппом;

• использовать салфетку, носовой платок при кашле, чихании;

• если Вы заболели, оставаться дома и вызывать врача, не заниматься самолечением;

• во время эпидемии и при возможности контакта с больным использовать марлевую повязку.
   
   

Хорошего вам здоровья!