16 января - День профилактики гриппа и ОРЗ

Острые респираторные инфекции (ОРИ) занимают ведущее положение в структуре инфекционных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире ОРИ болеет до четверти населения планеты.

ОРИ – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека.

Грипп — одна из острых респираторных инфекций, вызываемая вирусом гриппа, протекающая с наибольшим количеством осложнений.

Вирус гриппа очень легко передается от человека к человеку: при разговоре, кашле, чихании, поэтому вероятность заболеть есть у каждого, причем выше она у детей, посещающих организованные коллективы.

Чтобы снизить риск заражения острыми респираторными инфекциями и гриппом следует соблюдать профилактические мероприятия:

• наиболее эффективным методом является вакцинация, которая проводится в сентябре – ноябре;
• обеспечить систематическое проветривание помещений;
• избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (чихают, кашляют);
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе);
• соблюдать «респираторный этикет»: при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони; часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Если вам все же не удалось избежать заболевания, тогда необходимо:

• при плохом самочувствии остаться дома, вызвать врача и выполнять рекомендации врача;
• соблюдать постельный режим, принимать большое количество жидкости;
• следовать правилам «респираторного этикета».