Гигиена и ребенок.

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Ребенок легко поддается воспитательному воздействию родителей и окружающих благодаря развитому чувству подражания, наблюдательности, любознательности и потребности в самостоятельных действиях. Поэтому необходимо использовать эти свойства ребенка при привитии детям гигиенических навыков (своевременное мытье рук, чистка зубов, бережное хранение своей одежды и т.п.).

Личная гигиена включает вопросы гигиены быта, в первую очередь, поддержание чистоты воздуха в доме, уход за одеждой и постельными принадлежностями, создание нормальных условий для сна и отдыха.

Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. После следует вытереться насухо чистым полотенцем. При этом у каждого ребенка должно быть свое полотенце.

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию.

Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов, так же необходимы, как и уход за постоянными зубами, т.к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных.

Поэтому, как только у ребенка появились молочные зубы, следует приучать его полоскать рот после каждого приема пищи, а также чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.

С раннего возраста детям необходимо объяснять о постоянной необходимости вытирать ноги при входе в помещение и дома переодевать сменную обувь; проветривать свою комнату в течение дня и перед сном; систематически вытирать пыль и убирать свою комнату.

Обращаю Ваше внимание на то, что у ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Длина кровати должна быть на 15 - 25 см больше длины тела ребенка. Спать он должен в ночной рубашке или пижаме из мягкой хлопчатобумажной ткани.

Постельные принадлежности (простыни, пододеяльники и верхние наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю, а одеяла вытряхивать на открытом воздухе, почаще выносить подушки и одеяла на открытый воздух и подвергать их солнечному облучению.

За ежедневное соблюдение нехитрых гигиенических процедур организм ребенка будет благодарен ему крепким иммунитетом, благодаря чему ребенок себя значительно обезопасит от возникновения многих заболеваний.