Чистые руки – залог здоровья

С 2008г. по решению Генеральной Ассамблеи ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения 15 октября ежегодно проводится Всемирный день чистых рук. Символ этого дня – вода, мыло и чистые руки. Основная цель – привлечь детей и взрослых к участию в изменении привычек, показать, как мытьё рук водой с мылом является одним из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения многих опасных заболеваний.

Через грязные руки может передаваться большое количество инфекционных заболеваний, которые могут протекать довольно тяжело и требовать специального лечения: кишечные (например, сальмонеллез, холера, дизентерия, гепатит А, энтеровирусная инфекция, ротавирусная инфекция, и многие другие) и воздушно-капельные инфекции (ОРИ, грипп), паразитарные инвазии (энтеробиоз, аскаридоз, лямблиоз и др.), заразные кожные и грибковые заболевания. Передача возбудителей осуществляется как напрямую, так и опосредованно через предметы обихода, различные поверхности и игрушки.

Не стоит стремиться полностью уничтожать все микроорганизмы на коже рук, следует руководствоваться правилом золотой середины и здравым смыслом.

Существуют ситуации, когда вымыть руки является необходимым:

• перед едой;
• перед приготовлением пищи;
• после посещения туалета;
• после посещения магазина, городского транспорта;
• после обращения с деньгами;
• по возвращении домой с улицы;
• после уборки в квартире;
• после того, как вынесли мусор;
• после контакта с животными и больным человеком;
• после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
• при очевидном загрязнении рук.
  Руки следует мыть только с мылом, поскольку обычное ополаскивание холодной или горячей водой очистит их только визуально, а болезнетворные бактерии сохраняться.
  Особенно важным является соблюдение техники мытья рук:

1. Украшения перед мытьем рук необходимо снимать.
2. Хорошо и равномерно намочить руки, по возможности теплой водой.
3. Намылить руки: кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга), тыльную сторону ладоней и запястья, втереть мыло и под ногти.
4. .Мыть руки не менее 20 секунд. Энергично потереть руки, убедиться, в том, что каждый участок рук намылен очень тщательно.
5. Промыть руки под струёй проточной воды.
6. Высушить руки при помощи полотенца (лучше бумажного), оно также пригодится, чтобы закрыть кран или открыть дверь туалетной комнаты в общественных местах.

В течение дня человеку приходится бывать в разных местах, где не везде имеется умывальник для мытья рук. В таких случаях можно воспользоваться специальным гелем или влажными салфетками с антисептическим (антибактериальным) эффектом, которые можно купить в аптеке или магазине. Гель быстро высыхает и не требует смывания водой.

Ваше здоровье в Ваших руках!