Пища для здоровой кожи: правила и список продуктов.
Весна — это самое приятное время года, которое с нетерпением ждет человек после затянувшейся зимы. Но одновременно с этим, весна является коварным временем для здоровья человека и его внешнего вида.
Весной, как правило, обостряются все хронические заболевания, а также появляются проблемы с кожей. Жирная кожа весной, возможно, воспаляется, сухая начинает сильно шелушиться, пигментация резко усиливается, а цвет кожи становится тусклым и неровным.
Походы к косметологам недешевы, и одной процедурой не отделаться.
Есть то, на что мы повлиять не сможем: это тип кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная), она передается по наследству (генетически), но мы сможем повлиять на то, чтобы наша кожа выглядела лучше. И с правильно подобранным питанием для здоровой кожи мы сможем помочь ей, а также поможем нашему организму стать здоровее в целом. Всем известно, что питание сильно влияет на наш внешний вид.
Сухая кожа
список продуктов для улучшения состояния сухой кожи:
Высыпания провоцируются большим количеством белка (мясные продукты). Они загружают работой нашу печень и кишечник, и организм все проблемы перегрузки этой переработкой показывает нам на лице в виде высыпаний (потому что идет интоксикация).
Соленья, маринады также провоцируют высыпания на коже. Там избыточное количество соли, а соль задерживает жидкость, и, в придачу, очень много вредных веществ. Заменить можно квашением: убираются уксус и разные остроты.
Пигментация
продукты, помогающие от пигментации:
Пигментация (изменение цвета кожи) может свидетельствовать о недостатке витамина В12, замедлением обменных процессов, особенно после 40 лет, сбоях в работе внутренних органов, а может быть наследственная.
Кожа является важнейшим для человека органом, здоровое состояние которого зависит не только от питания, но и от внешних факторов — состояния окружающей среды, психологического состояния человека, присутствующих вредных привычек, полноценного сна.
В этой статье даны некоторые рекомендации по организации правильного питания, оно должно быть разнообразно и сбалансированно, то есть в правильном соотношении в организм должны поступать все питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы), чтобы самый крупный орган, выполняющий множество важных функций, правильно функционировал
Поделиться в соц. сети2025 stdorrcgie.by Все права защищены.
Создание сайта - 5digital.by