При перепадах температур в дневное и ночное время переменчивая погода может принести немало опасностей. Одна из них – образование «шапки» мокрого снега, наледи на крышах домов и, конечно же, сосулек. При потеплении сосульки, а также скопившаяся снежная масса под своим большим весом падают с крыши вниз, что может привести к получению тяжелых травм у неосторожных пешеходов. Поэтому в морозно-ледяной период нужно быть очень внимательным!  Во избежание неприятностей соблюдайте осторожность и, по возможности, не подходите близко к стенам зданий. Чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места фасадов домов бывают особенно опасны, их также необходимо обходить, не проходите под балконами, по отмостке вдоль зданий, обращайте внимание на образовавшиеся сосульки по маршруту вашего передвижения  желательно на расстоянии не меньше 3 метров. 

            Кроме того, обращайте внимание на обледенение тротуаров: большой слой льда на асфальте образуется именно под сосульками. При обнаружении сосулек, висящих на крыше вашего дома, не стоит самостоятельно их сбивать. Лучше обратиться в обслуживающую организацию, и работники коммунальных служб отреагируют на ваше сообщение.

          К сожалению, люди не задумываются над соблюдением мер безопасности, что влечёт за собой тяжелые последствия в виде различного рода травм, следовательно, большой процент травм, связанных с гололёдом, приходится на зимний период. Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, необходимо соблюдать некоторые правила безопасности при передвижении по гололеду:

v  при передвижении по гололеду будьте предельно внимательными, не отвлекайтесь на посторонние дела (разговоры по мобильному телефону и др.).

v всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню, ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.

v следует обратить внимание женщин на правильный выбор обуви (обувь на каблуках, на платформе, это практически стопроцентная гарантия оказаться в лучшем случае на приеме у травматолога). Обувь должна быть на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора. Можно прибегнуть к народным средствам защиты от падения на гололеде (наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву и т.д.). В любом спортивном магазине можно приобрести специальные приспособления на обувь для ходьбы по гололеду, которые более надежны и долговечны.

v не держите руки в карманах, это позволит Вам удержать равновесие на гололеде.

vпроезжую часть переходите с особой бдительностью, под прямым углом и ни в коем случае не перебегайте дорогу перед приближающимся транспортным средством.

v помните, что тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, метро, даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди.

     Если Вы почувствовали, что теряете равновесие и падение неизбежно:

v резко присядьте, таким образом, центр тяжести смещается, и падение произойдет с наименьшей высоты.

v локтевые суставы прижмите к бокам и максимально втяните голову в плечи, спину постарайтесь выпрямить.

v постарайтесь падать на бок, при этом расслабьте мышцы.

v не следует выставлять перед собой руки при падении.

Благодаря этим не сложным действиям, Вы сможете избежать или максимально снизить тяжесть полученной травмы.

Соблюдайте эти несложные правила и берегите себя!