Чем опасно употребление алкогольных напитков в жаркую погоду

Жаркая погода заставляет искать спасение от палящих лучей солнца возле водоемов и в тенистых местах. К сожалению, такой отдых зачастую не обходится без употребления спиртных напитков. Представители ОСВОД и Минздрава предупреждают, такое времяпровождение может закончиться травмами и даже гибелью людей.
В жаркую погоду расширяются сосуды, учащается сердцебиение. Начинается активное потоотделение, призванное охладить тело. Поэтому в жару так хочется пить. Но все ли напитки подходят для утоления жажды?
Наркологи поясняют: утолять жажду алкогольными напитками во время жары опасно. Алкоголь для расщепления в организме даже в нормальных температурных условиях требует большого количества воды (именно поэтому после употребления большого количества спиртных напитков чувствуется сухость во рту и болит голова).
По мнению врача-нарколога, употребление алкоголя в жару недопустимо ни в каких количествах. В жару даже слабоалкогольные напитки запускают определенные биохимические процессы, ведущие к обезвоживанию, которое, в свою очередь, приводит к сгущению крови, повышает риск тромбообразования, способствует нарушению артериального давления и сердечного ритма. Грозные последствия этого — инфаркт или инсульт, вплоть до летальных исходов».
По словам специалиста, в жару нужно пить и пить много, например, минеральную воду без газа. Алкоголь же создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые и без того вынуждены активно работать для охлаждения тела.
Как отметил специалист, существует такое понятие как культурное потребление. Вместе с тем, безопасно употреблять спиртные напитки могут только соматически здоровые люди, у которых нет близких родственников с синдромом зависимости от алкоголя или других психотропных веществ.
Безопасные дозы, по определению ВОЗ, - 3 дозы в сутки для мужчин и 2 дозы для женщин. Одна доза – количество спиртного напитка, в котором содержится 10 мл чистого этанола. Это примерно 25 мл крепкого напитка, 150 мл сухого вина, 75 мл вина типа портвейн, пива – 250-300 мл. При этом должно быть два дня в неделю свободных от алкоголя. И еще один нюанс: принцип суммирования в данном случае не работает, например, неделю не пил, а потом употребил все за раз.
В свою очередь, представители ОСВОД напоминают о мерах безопасности на воде. По данным ОСВОД, в нынешнем году на воде уже погибло 136 человек, из них в алкогольном состоянии были 48 человек. Статистика чрезвычайных происшествий такова, что 65% погибших на воде были в состоянии алкогольного опьянения. И эти цифры практически не меняются из года в год.
Отдыхая возле водоемов нельзя упускать из виду своих детей, не стоит кататься на тех же матрасах или других не предназначенных для этого средствах, нырять в незнакомых местах, прыгать с мостов, купаться в нетрезвом состоянии, далеко заплывать.
Представители ОСВОД отмечают, что в состоянии алкогольного опьянения человек перестает адекватно оценивать ситуацию и свои силы, ему хочется бравировать и «море по колено». Например, попадая на течение, он начинает плыть против него и быстро теряет силы. Напоминают спасатели и про защитные жилеты, которые надо не только надевать при катании на лодках, но и застегивать, чтобы при падении в воду не выскочить из него.
Среди опасных для отдыха мест представители ОСВОД отметили те, где скапливается много людей. В этот список вошли также реки с быстрым течением, холодной водой, меловые обводненные карьеры.
Отдыхайте в местах, где есть спасатели, дежурит медицинский работник и оборудованы площадки для отдыха, обследуется дно водоемов, а также воздержитесь от употребления алкогольных напитков. В таком случае отдых не закончится травмами и несчастными случаями, а оставит лишь приятные впечатления, советуют спасатели.
И помните в жаркую погоду не находитесь долго под прямыми солнечными лучами, в душном помещении. Пейте много жидкости, периодически делайте перерыв на отдых. Если вы почувствовали недомогание, головную боль, головокружение, слабость и подташнивание, переместитесь в тень или прохладное помещение.