stdorrcgie.by

Аллергия - советы валеолога.

      Аллергия – советы валеолога

 

http://www.gmlocge.by/sites/default/files/pictures/Otd_zdor/alerg.png

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами.

Аллергены бывают неинфекционного происхождения (бытовая пыль, шерсть животных, лекарственные средства, химические вещества, пыльца растений, пищевые продукты) и инфекционного происхождения (бактерии, грибки, клещи, вирусы и продукты их жизнедеятельности).

Если Ваш организм чувствителен к воздействию аллергенов, но вы желаете хорошо себя чувствовать, постарайтесь придерживаться рекомендаций:

*  Исключите возможность курения в доме.

*  Поддерживайте в помещениях относительную влажность воздуха около 40%, что поможет избежать возникновения плесени. Сушите одежду вне жилых помещений; пользуйтесь вытяжкой на кухне.

*  Откажитесь от одежды на основе шерсти, меха животных; лучше использовать льняные или хлопчатобумажные вещи.

*  Используйте постельные принадлежности с синтетическими наполнителями и ежедневно их просушивайте.

*  Устраните источники скопления пыли (в том числе открытые книжные полки, телевизор и компьютер, букеты из сухих растений), особенно в спальне.

*  Не заводите домашних животных.

*  Ежедневно проветривайте и делайте влажную уборку помещений.

*  Избегайте воздействия сильных запахов, включая духи, ароматические смеси, освежители воздуха.

*  Соблюдайте диету. Исключите из рациона: острые и жареные блюда, копчености, консервы, специи; цитрусовые; соленую и копченую рыбу, рыбные бульоны, икру; птицу; орехи; шоколад, какао, кофе; грибы, сдобное тесто; яйца; томаты, баклажаны, хрен, редис, редьку; клубнику, землянику, дыню, ананас; мед; алкогольные напитки.

Можно употреблять: крупы (овсяная, гречневая, рисовая), кисломолочные продукты, отварную или паровую говядину, крольчатину, картофель, капусту, фрукты светлой окраски.

Реакция может возникнуть и на вещества с похожим белковым составом - так называемая «перекрестная аллергия». Например: молоко – говядина – пищеварительные ферменты; плесневые грибки – кефир – сыр – дрожжевая выпечка; пыльца растений – фрукты – ягоды.

Остановимся подробнее на одном из видов аллергии. Весна — время пробуждения при­роды. Однако некоторых лю­дей это не радует – это лица с аллерги­ей на пыльцу деревьев и трав. Ведь для них это период обострения заболевания. Первыми страдают слизистые оболочки глаз и носа. По­этому такая аллергия проявляется в виде насморка, чихания с зудом, обильных выделений из носа, а также отечности и зуда век, слезотечения. При тяжелом течении могут появляться симптомы бронхиальной астмы, кожной сыпи, голов­ной боли.

Лицам, страдающим от такого вида аллергии, советую обратить внимание на следующие моменты:

- в солнечную и ветреную погоду желательно перенести прогулки на вечернее время, ближе к заходу солнца;

- смело совершайте прогулки сразу после дождя;

- возвратившись с улицы, сразу переоденьтесь, смените обувь и примите душ;

- в период цветения растений не сушите белье на улице;

- настороженно отнеситесь к разведению комнатных растений;

- исключите работу на приусадебных участках в период цветения растений;

- воздержитесь от применения лекарственных препаратов и косметических средств, содержащих экстракты растений;

- не рекомендуется проведение профилактических прививок и плановых операций в период цветения тех растений, на пыльцу которых у вас аллергия.

И еще, можно значительно снизить чувст­вительность к конкретному аллергену, избавиться от проявлений аллергии с помощью аллергенспецифической иммуноте­рапии. Аллергены вводят с постепенным увеличением дозы и иммунная система постепен­но учится адекватно на них реагировать. Вводят их путем подкожных инъекций, либо с помощью капель на слизистые, либо ингаляционно. Способ введения за­висит от вида аллергии и индивидуальной чувст­вительности организма. Как правило, вышеуказанная процедура состоит из 3-5 курсов вакцинации. Чем больше курсов, тем эффективнее лечение.

Остается надеяться, что выполнение вышеизложенных рекомендаций поможет избежать проявлений аллергии и сделать Вашу жизнь более полноценной.

 

 

Поделиться в соц. сети

Главный врач


Лобачев Илья Васильевич Телефон: 8 (01792) 31-8-01